宝宝们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接(jiē)进(jìn)入你(nǐ)需(xū)要的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降(jiàng)噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部(bù)美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具(jù)有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出(chū)。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲(ji美甲建构是什么意思，语言建构是什么意思ǎng)，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体(tǐ)部(bù)位甚至会有类似电流经(jīng)过(guò)等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的(de)效(xiào)果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼(nǎo)，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自(zì)己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受(shòu)身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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