烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血(xuè)液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大2l是多少斤 2l是多少kg幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特(tè)殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算2l是多少斤 2l是多少kg熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几(jǐ)个(gè)2l是多少斤 2l是多少kg一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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