宝宝们，本号以前的(de)视(shì)频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑(jí)降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的(de)宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音中较多(duō)的基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪些(xiē)了，免得(dé)有打广告的(de)嫌(xián)疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡

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