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初中女生800米成绩(jì)对照(zhào)表,中(zhōng)考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间

  中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分(fēn);

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分(fēn)。

  中考女子800米:考生(shēng)在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程,按秒表记录的(de)分、秒记录(lù)成绩,不(bù)足(zú)一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全程(chéng)者,考务员将考(kǎo)生带(dài)离(lí)跑道,时间按6分钟处(chù)理,成(chéng)绩(jì)记为0分。

  中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自己平(píng)时运(yùn)动习惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要(yào)磨合的情况。

  检查好要穿的东西(xī)。

  有没有什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子(zi)会不(bù)会太松。

  2、盲目的加速(sù)会(huì)浪(làng)费身(shēn)体(tǐ)的能(néng)量。

  此时,保持匀速。

  不让自己落在最后也不(bù)要太往前抢。

  在(zài)队(duì)伍的(de)中间就可(kě)以。

  3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速度(dù),不要频(pín)频(pín)转换。

  有的时候会增加身体的负(fù)担。

  跑前放松好自己的身体,自己的思想,那么呼吸会很(hěn)容易(yì)。

  很紧张的话,需要(yào)想想开心的事情。

  4、跑步(bù)的时候可以(yǐ)将身边(biān)的某一建筑物或者某一物(wù)体作为(wèi)目标(biāo),当跑过这(zhè)个位置的时候,就意味着又跑(pǎo)过(guò)了一圈,这样会(huì)更有动力往前(qián)跑。

中(zhōng)考女生800米跑(pǎo)步多少合格?

  根据国(guó)家学(xué)生体(tǐ)质健康标(biā一山放过一山拦全诗原版,一山放过一山拦全诗是什么诗o)准(zhǔn),以(yǐ)初(chū)一女生为例(lì):

  女生800米跑步(bù)标准(zhǔn)成绩:505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让(ràng)纤(xiān)穗(suì)良好;349"——为(wèi)优秀。

  其余年级请(qǐng)参(cān)看国家(jiā)学生(shēng)体质健康标准中相关要(yào)求。

  中(zhōng)考体育(yù)及格(gé)坦(tǎn)卜(bo)成绩(jì),见下(xià)表(biǎo):

  各地中(zhōng)考体育项目(mù)不(bù)尽(jǐn)相同,应到(dào)相关部门进(jìn)行更(gèng)准确的咨询。

  扩(kuò)展资料:

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  基本规(guī)则(zé)为:

  (1)在200或400米环形(xíng)跑(pǎo)道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧形起(qǐ)跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线(xiàn)为犯规。

  起跑(pǎo)后(hòu)不(bù)分跑道(dào)。

  跑(pǎo)程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑道(dào)线,遵循右侧超(chāo)越田(tián)径规则(zé)。

  考试过程中考生(shēng)无犯规(guī)现象,记为成绩有效。

  不得推、拉、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑进(jìn),不(bù)得由(yóu)他人代跑,借助他人力量跑进。

  (3)考生在6分(fēn)钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不(bù)足一秒不计取(qǔ)。

  6分钟内未跑完全(quán)程者,考务(wù)员将(jiāng)考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为0分。

  (4)考生以15人(rén)左右(yòu)编为一(yī)组,每个考生一次(cì)考(kǎo)试(shì)机会(huì)。

  参考资料来(lái)源(yuán):百度(dù)百(bǎi)科-体育中考

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