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100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的(de)均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。