魔芋为(wè定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历i)什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔(mó)芋是(shì)公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高(gāo)的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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