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娱乐圈里的万人睡女星,娱乐圈睡得最多的女星

娱乐圈里的万人睡女星,娱乐圈睡得最多的女星 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减肥吗(ma)

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为79千卡,而且山芋(yù)中富含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感(gǎn)的同时也不用担心摄入(rù)过多热量,可以代替部(bù)分主食。而适当摄(shè)入植物纤维(wéi),还可以(yǐ)起到一定的润(rùn)肠通(tōng)便效果。

  部(bù)分研究表明(míng)植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生(shēng)物的接触时间更长(zhǎng)。所以可以通过(guò)调节(jié)肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当(dāng)吃山(shān)芋帮助减肥(féi)。

新鲜(xiān)山芋(yù)如何保(bǎo)管(guǎn)存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸或者是不(bù)穿的旧(jiù)衣服(fú),再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱(xiāng)内(nèi)。

  在每(měi)层新鲜山芋之间都要垫一(yī)层(céng)报纸或旧衣服(fú),最后(hòu)在上面盖一层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏(huài),因为纸箱有(yǒu)透气(qì)防(fáng)潮的作(zuò)用,旧衣(yī)服或报纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮的(de)功效,用这(zhè)个方法(fǎ)来保存新(xīn)鲜山芋,不仅保存时(shí)间长,而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不会腐烂发芽,也不会(huì)长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生(shēng)纸或者(zhě)旧(jiù)报纸包(bāo)裹起来。

  然(rán)后都(dōu)放进(jìn)塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样(yàng)是放(fàng)在干燥通(tōng)风的(de)地(dì娱乐圈里的万人睡女星,娱乐圈睡得最多的女星)方,这样也可以保(bǎo)存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张(zhāng)可(kě)以控水锁(suǒ)水,能(néng)够防(fáng)止(zhǐ)外界水分(fēn)影响新鲜山芋,也能够保留住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜(xiān)层(céng)进行保存(cún),保存之前(qián)首先将新(xīn)鲜山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入(rù)冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年都(dōu)会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以锁(suǒ)住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分(fēn),让新鲜(xiān)山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头(tóu),所以说一次性会买很多芋头回(huí)来,这样(yàng)自己一(yī)天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好,担心这(zhè)个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很多人常常(cháng)为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担(dān)心自己不能(néng)吃(chī)到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是(shì)吃新鲜的(de)比较好,芋头(tóu)保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉的(de),也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么存(cún)放好呢(ne)?

  芋(yù)头贮(zhù)藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受(shòu)到(dào)伤害,低于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻伤造成娱乐圈里的万人睡女星,娱乐圈睡得最多的女星腐烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表皮易被微生(shēng)物侵染而腐烂(làn);高于(yú)25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的(de)适宜(yí)相对(duì)湿度为85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买(mǎi)之(zhī)后尽快食用(yòng),并且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时(shí),应存放于室内较温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存(cún)。

  若需保存较长时间,可(kě)采(cǎi)用通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或(huò)打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于(yú)温(wēn)度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初(chū)期,由于外界气温高,芋头(tóu)呼吸(xī)旺盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己(jǐ)一次性(xìng)买回(huí)来太多的芋(yù)头(tóu)不知(zhī)道怎么保存(cún)好的话,那么(me)不(bù)妨(fáng)试试上面我们介绍的(de)这些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是(shì)很多,那(nà)么最(zuì)好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但(dàn)是一(yī)定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把(bǎ)芋头放在通风(fēng)的地方。

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