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　　75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的(de)天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要(yào)性可(kě)想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

<kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款p>　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款为，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢将牛奶和巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一(yī)起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破(pò)坏药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危害我们(men)的(de)身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注意(yì)不要(yào)喝茶一(yī)起饮用(yòng)。