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　　顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入(rù)盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还(hái)要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要(yào)生(shēng)孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的(de)状态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形(xíng)联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量硬块(kuài)，就需(xū)要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。