河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡(kǎ)的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人(rén)体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净(jìng)后(hòu)磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的(de)人(rén)，如(rú)果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一(yī)定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些hé)粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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