减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短)不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身体(tǐ)所需(xū)要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃(chī)饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够(gòu)补(bǔ)充机体所需要(yào)的营养物(wù)质和能量，有助于维持机(jī)体的(de)正(zhèng)常代(dài)谢。很久没做了是不是会时间变短，为什么好久不做时间会变短>

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一定的热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物(wù)的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说(shuō)这些食(shí)物在减肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是你吃(chī)两(liǎng)份那么多，常人都吃(chī)不了(le)两份，所以你这个(gè)是(shì)不利于减肥的。

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