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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每说女的炮台是什么意思，说女生是炮台啥意思次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最好(hǎo)不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。