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西瓜能(néng)够(gòu)天天吃吗(ma)

　　西(xī)瓜是(shì)不能够天天(tiān)吃的。

　　不主张天天吃(chī)西(xī)瓜(guā)。 西瓜养分物质(zhì)丰厚，适量吃能够为人体弥(mí)补养分，可是不主张(zhāng)天天吃。

　　西瓜归于寒凉性食物(wù)，长时间很(hěn)多食用会损(sǔn)害脾胃，影响脾胃正常(cháng)功用(yòng)。若(ruò)女(nǚ)人很多食用(yòng)西瓜(guā)，会对生理期形(xíng)成不良影响(xiǎng)，

　　食(shí)用(yòng)者或许会(huì)呈现经血量少、痛经等症状。西瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有很多(duō)的水分，长时间很多食用会导致胃肠道(dào)水分(fēn)过(guò)多，

　　胃酸排泄添加(jiā)，影响胃肠道(dào)黏膜，形成(chéng)腹痛、腹胀(zhàng)、腹泻等不适症状。西瓜(guā)中含有很多的糖类(lèi)物(wù)质，过量(liàng)食用会(huì)导致食用者体内血(xuè)糖水平上(shàng)升(shēng)，添(tiān)加肝脏(zàng)和胰腺功用的担负。

怎样挑西瓜(guā)挑(tiāo)的(de)又甜又熟又好吃

　　1、看西瓜蒂。

　　挑西瓜(guā)的时分(fēn),选择(zé)西瓜蒂头粗(cū)大健壮(zhuàng)青(qīng)绿(lǜ)的为最好,由于瓜蒂越绿,吸收(shōu)的水分就越(yuè)多,瓜就越新鲜,确(què)保西瓜又熟又甜。

　　2、看西(xī)瓜底部的(de)圈。

　　西(xī)瓜底部(bù)的圆圈越小越好,小(xiǎo)就阐明西瓜(guā)的瓜皮薄,瓜肉多,老练(liàn)快,而且(qiě)甜。

　　3、看西瓜纹理。

　　挑西瓜要选瓜纹理粗大明晰(xī)、深浅清楚,而(ér)且(qiě)纹理规整(zhěng)的(de)瓜,这样(yàng)的瓜(guā)发(fā)育的(de)很好,会比(bǐ)纹理紊(wěn)乱的好吃。