魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食(拙荆是什么意思，拙荆是什么意思shí)使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能(néng)相对(duì)的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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