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黍(shǔ)米(mǐ)可以减肥吗

  黍米是可(kě)以减肥的(de)。

  黍米有减肥和降低血压的(de)功效与(yǔ)作用。

  首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪(fáng)酸,能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉,当(dāng)作(zuò)废物(wù)排出身体之外(wài),所以适当吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减肥效(xiào)果。

  其次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元素和钾元素(sù),而且还有很多其他的营养物质,具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗?

  黍米(mǐ)是大黄米。

  黍米(mǐ)和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质, 大(dà)黄米别(bié)名是软黄米、黍米,经(jīng)常被磨(mó)成面(miàn)粉(fěn),制作各种糕点。

  同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。

  黍为一年生草本(běn)。

   秆直(zhí)立,单生或(huò)少数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米,有(yǒu)节(jié),节上(shàng)密(mì)生髭毛。

   叶鞘(qiào)松弛,被疣毛(máo);叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫(háo)米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛或(huò)无毛(máo),边(biān)缘常粗糙。

   圆锥陈述句是什么意思举个例子说明,陈述句是什么意思?语文花序(xù),开展或(huò)较紧密,成熟则(zé)下(xià)垂(chuí),长约30厘(lí)米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上(shàng)部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利(lì)于(yú)生(shēng)长(zhǎng)发育。

  黍米中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

  黍米(mǐ)中还含有多种米(mǐ)、麦中所(suǒ)缺乏的氨(ān)基(jī)酸(suān),对(duì)调补机体代谢十(shí)分重要(yào)。

大黄米是什么米啊(a)?

  大(dà)黄米(又称“软黄米”),与“小米”非同一种作物,是(shì)由糜(mí)子(黍(shǔ))去皮加工而成。

  适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng),多分布于印度、中(zhōng)国(guó)、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗斯。

  糜(mí)子是(shì)生长于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农作物,含有的(de)人(rén)体必需的(de)八种氨基酸的含量(liàng)均高(gāo)于大米(mǐ)和小麦,尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量,几(jǐ)乎是大(dà)米(mǐ)和小麦的(de)两(liǎng)倍(bèi)。

  大(dà)黄米介绍(shào):

  【来源】

  为禾本(běn)科植物黍的种子。

  【植物形态(tài)】

  黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

   秆直立(lì),单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘(lí)米,有节(jié),节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米(mǐ),具(jù)长约2毫米的纤(xiān)毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。

   圆锥花序,开(kāi)展或较(jiào)紧密,成(chéng)熟(shú)则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具角棱(léng),边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺(cì)毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质(zhì)。

  无毛,第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖(jiān)或锥尖,具5~7脉,第(dì)二(èr)颖与小陈述句是什么意思举个例子说明,陈述句是什么意思?语文穗等(děng)长(zhǎng),大多为11脉;第(dì)一(yī)外稃形似第二(èr)颖;内稃(fū)薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端(duān)常微凹(āo)。

   颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形,平滑而有光(guāng)泽(zé),长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白色、黄色或褐色,性粘或不(bù)粘。

   我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培。

   一般(bān)分两(liǎng)种类型,以秆(gǎn)上有毛(máo),偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种(zhǒng)子(zi)不(bù)粘者为(wèi)稷。

   本植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷(jì)米(mǐ)),稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用,各详专条。

  【食用(yòng)效果】

  治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

  【营养含量】

  1、含(hán)有丰富(fù)的脂(zhī)肪,主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

  2、含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳(shàn)食纤维含(hán)量(liàng)丰富,为大米的4倍。

  4、含钾高含钠低,100克中含钾(jiǎ):201 毫克,钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常吃对(duì)高血压患(huàn)者有益。

  5、铁和(hé)磷的含量均较大米丰富。

  以上资料参考  百度百科–大黄米

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