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刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦(jiāo)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量(liàng)清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(f刽子手，刽子手念gu刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音i还是念kuai读音ān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也有很好补益作用。