魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般(bān)是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植(z区位条件要从哪些方面分析学校，区位条件要从哪些方面分析出来hí)物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是(shì)含(hán)有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的(de)特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还(hái)是(shì)会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯化(huà)微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下(xià)。

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