河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

　　关于河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖，河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择串子是什么意思网络，足球串子是什么意思。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳(tàn)水化合物(wù)含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划(huà)成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖(pàng)的(de)。串子是什么意思网络，足球串子是什么意思p>

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉里(lǐ)面(miàn)不全(quán)是面粉，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒(chǎo)河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否(fǒu)则(zé)很(hěn)容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 串子是什么意思网络，足球串子是什么意思