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红(hóng)石榴是补(bǔ)血的吗

　　是(shì)的，红石榴(liú)是补(bǔ)血的(de)。

　　吃(chī)石(shí)榴能补铁补血(xuè)。

　　石榴(liú)能(néng)促进铁的吸(xī)收(shōu),起到补血效(xiào)果。

　　石榴的含铁量不是很(hěn)高,但石榴中含有丰富维生(shēng)素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体(tǐ)内血红蛋白的(de)合成,进而起到补血效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴(liú)的品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般(bān)红中(zhōng)带(dài)点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄的比(bǐ)较甜。

　　甜(tián俄罗斯人的尺寸是多少厘米，俄罗斯怎么那么大)石榴果嘴(zuǐ)合拢，皮色粗糙，叶(yè)片(piàn)短宽；而酸石(shí)榴(liú)果嘴多张开(kāi)，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长(zhǎng)。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才(cái)是皮薄(báo)完全成(chéng)熟的石(shí)榴(liú)，这样的石榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重(zhòng)的水(shuǐ)分多(duō)。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的(de)新鲜。

　　表皮(pí)光(guāng)亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷(bēng)的是新鲜(xiān)石榴，外(wài)皮(pí)松弛、有黑斑的可能是存放时间(jiān)过久导致(zhì)的。

　　另外(wài)，表(biǎo)皮无划伤(shāng)、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是(shì)因为雨水和日晒而导致的(de)非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的表皮(pí)，成熟饱满的(de)石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发(fā)烂的石榴按下(xià)去则会软软(ruǎn)的(de)比较松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：石榴(liú)不仅可以助消化，还(hái)具有降低血脂血糖以及胆固醇(chún)的多种功效。

　　红石榴中富含矿(kuàng)物质，并具(jù)有两大抗氧化成分(fēn)——红(hóng)石榴多酚和花青素，同时(shí)，它还含有亚麻油酸，维他(tā)命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能(néng)迅速(sù)补充肌肤所失水份，令肤质更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下(xià)面告诉你。