减肥期(qī)间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物(wù)质和(hé)能量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的(de)正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺子当中也含(hán)有一定(dìng)的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。