中考(kǎo)立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有(yǒu)不同，具(jù)体以各省(shěng)各学(xué)校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈(qū)膝开(kāi)始(shǐ)跳，空中做(zuò)直(zhí)腿挺(tǐng)身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练(liàn)习：一般采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来(lái)的(de)方(fāng)法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前击掌，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区越过(guò)一(yī)定高度兼远度(dù)或一定远度兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在(zài)身(shēn)后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定(dìng)跳远成绩的(de)基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的(de)作(zuò)用也无法充分体现，两(liǎng)者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成的(de)。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须(xū)改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定跳远评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构(gòu)和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取(qǔ)必考科目和选(xuǎn)考科(kē)目(mù)两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超(chāo)过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分。

　　分分易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于目标(biāo)冲(chōng)刺名(míng)校(xiào)的(de)同学来说，体(tǐ)育真的要尽(jǐn)力做到(dào)不(bù)丢(diū)分。

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