魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量比较(jiào)低的(de)食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹>

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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