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蒋经国的母亲是谁蒋纬国的亲生父亲母亲是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的(de)通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏的蒋经国的母亲是谁蒋纬国的亲生父亲母亲是谁。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦(sh蒋经国的母亲是谁蒋纬国的亲生父亲母亲是谁òu)肉汤(tāng)等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益智等功效。

　　蒋经国的母亲是谁蒋纬国的亲生父亲母亲是谁2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智(zhì)，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日(rì)常生活中一定要(yào)多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌(jì)。