减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所(suǒ)需(xū)要的(de)营养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量(liàng)，有助于(yú)维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没(méi)有控(kòng)制(zhì)其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是(shì)不利于减肥(féi)的。

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