什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是(sh伊拉克是不是被灭国了ì)由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾伊拉克是不是被灭国了里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

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