酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤(tāngcampus是什么意思 campus是国誉吗)带豆(dòu)一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二(èr)天起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而campus是什么意思 campus是国誉吗引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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