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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫(gō乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么ng)壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。