烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅(jǐn)能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而(ér)且还(hái)有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢(huān)有(yǒu)皮水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化(huà)后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

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　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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