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什么是步频和(hé)步幅，步频的计(jì)算方法

　　所谓步(bù)频就是(shì)你(nǐ)跑(pǎo)一百米所用(yòng)的步数，每个人是不一(yī)样的，我跑一百米是50步，步(bù)幅就是一步的长度，短跑和中长跑是不一(yī)样的(de)，我跑一百米是(shì)50步，刚起步会少一点，后面大概(gài)就是一(yī)步两米这样子。

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