什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(j一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升mliàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人(rén)还(hái)是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml子(zi)说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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