牙膏(gāo)是每(měi)个人每天几乎都会用到的(de)东西(xī)，我(wǒ)们只知道它有(yǒu)清洁牙齿(chǐ)的作用，却不(bù)知道(dào)他(tā)竟然还可进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句>进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句以帮助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为大家带来(lái)几种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛(qū)斑的方法。

首先准备(bèi)一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入(rù)清水，搅拌(bàn)，然后再加入(rù)适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一起搅(jiǎo)拌，不(bù)用(yòng)太(tài)稠(chóu)，把(bǎ)压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在(zài)脸(liǎn)上，大概十五分钟(zhōng)之后(hòu)，再把面(miàn)膜(mó)取下(xià)来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可(kě)以(yǐ)取牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺(sháo)，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌，然(rán)后(hòu)把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五(wǔ)分(fēn)钟之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植物精华，容易被(bèi)肌肤(fū)吸收(shōu)，柠(níng)檬中含(hán)有维(wéi)生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多种营(yíng)养(yǎng)成分，还(hái)含(hán)有丰富(fù)的有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗氧化作用，两(liǎng)者(zhě)搭配(pèi)对(duì)促进肌肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉着等十分有效。

或者也可以将(jiāng)牙(yá)膏放(fàng)在淘米水中稀释溶(róng)解(jiě)，滴(dī)入(rù)青(qīng)霉素混(hùn)合均(jūn)匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔(kǒng)有(yǒu)做很(hěn)大的进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句作用。

除了用牙膏可(kě)以(yǐ)祛斑之外，我们还(hái)可以(yǐ)将(jiāng)面粉和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜(mó)，美白滋润效(xiào)果非常(cháng)好(hǎo)。

准备山楂(zhā)50克、橘皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜10克。将(jiāng)山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮(zhǔ)好了之后(hòu)晾凉，用(yòng)纱布把渣(zhā)子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于(yú)美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤(fū)黑(hēi)色(sè)素有着不错的作(zuò)用(yòng)。

在日(rì)常的饮食中，我们还可以多吃(chī)一些(xiē)抑制黑色素产生(shēng)的食(shí)物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑(bān)痕，富含维生素B6的食物有(yǒu)鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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