一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的(de)重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部位(wèi)当中最受人类欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细(xì)化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的时(shí)候会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多(duō)，在肉之(zhī)中，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白(bái)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而(ér)在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬，连(lián)皮一起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量(liàng)比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且(qiě)消化(huà)率高(gāo)，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有(yǒu)增(zēng)强(qiáng)体(tǐ)力、强壮身(shēn)体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉含有对(duì)人体生(shēng)长(zhǎng)发育(yù)有重要作(zuò)用的磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有(yǒu)很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。