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一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的(de)鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加(jiā)入(rù)适量的食(shí)盐调(diào)味，然(rán)后就可(kě)以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可(kě)以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经(jīng)组织发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作用(yòng)。