孕(yùn)妇(fù)一天吃(chī)几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可(kě)以适当的食用山竹(zhú)，可以食用(yòng)2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元(yuán)素(sù)，可以(yǐ)给(gěi)孕妇补充所需要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味(wèi)道甜(tián)中带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其(qí)中的含(hán)糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引(yǐn)起(qǐ)血(xuè)糖升(shēng)高(gāo)，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿(niào)病的(de)发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用山竹，食用后引(yǐn)起(qǐ)血糖急(jí)剧升高，会对胎儿(ér)产(chǎn)生(shēng)不良影响(xiǎng)。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇是可以吃(chī)山竹(zhú)的(de)。

　　山竹含有糖类，蛋白质(zhì)，维生素(sù)和矿物质，具(jù)有丰富的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山(shān)竹有利于孕妇(fù)的身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕(yùn)期燥热(rè)，但是切不可过多食用(yòng)，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的(de)孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若(ruò)甜(tián)，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可以预(yù)防孕期的便秘(mì)，还可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便秘的(de)发生，可以增进食欲(yù)，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇一(yī)天吃几个合适(shì)

　　孕妇(fù)在(zài)孕期是可以吃山竹(zhú)的，一般建议(yì)一天吃2-3个就可以了(le)，不要吃太多。

　　大部分水果的糖(táng)分含量都是比较高的，山(shān)竹也属(shǔ)于比晓之以情,动之以理的意思是什么，晓之以理,动之以情出自哪里较(jiào)甜的水果(guǒ)。

　　水(shuǐ)果(guǒ)里面(miàn)的果(guǒ)糖(táng)，如果孕妇摄入太(tài)多，容易导致孕妇的血糖升(shēng)高，会增加妊娠期糖尿(niào)病发生的概(gài)率(lǜ)。

　　所以在孕期(qī)，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当(dāng)的控制食(shí)用量，适当的吃一(yī)点就可以了(le)，不(bù)要多吃。

　　同(tóng)时(shí)，比(bǐ)较甜的饮料(liào)也要少(shǎo)喝，因为饮料的(de)糖分也很高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮食，引起了妊(rèn)娠期的糖(táng)尿病，是会对(duì)孕妇(fù)和宝宝造成风(fēng)险(xiǎn)的，同样也会增(zēng)加剖(pōu)宫(gōng)产的(de)概率(lǜ)。

山竹是有(yǒu)核好还(hái)是(shì)没核好

　　没核或者少核(hé)的更好。

　　 山竹是否(fǒu)有核或者核的(de)多(duō)少(shǎo)，首先(xiān)和山(shān)竹(zhú)的成熟程度有关(guān)，一般(bān)成熟(shú)度低的山竹，里面(miàn)的核少或(huò)者是没有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉瓣数越多的，果核数量也会(huì)相对要少。

　　 而山竹的价格贵还压秤，果核越少，果肉就越多，因此最好选择(zé)果核(hé)更(gèng)少的(de)山竹。

　　大家(jiā)可(kě)以查看山竹底(dǐ)的底部，有个花(huā)瓣形状的(de)东(dōng)西(xī)，一般(bān)这个花(huā)瓣的瓣数越(yuè)多(duō)，则说明果肉瓣数多(duō)，果核也就更少了。

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