魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤wù)，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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