近日(rì)，有网友在(zài)微(wēi)博发起了话(huà)题“#刘畊宏了一年(nián)的(de)变(biàn)化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏(hóng)一起锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题下(x宁波慈溪的邮编是多少ià)发文感(gǎn)谢自己的(de)粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称(chēng)，“畊(gēng)练一周年，你们都(dōu)发生了很大的改变(biàn)，这(zhè)个改变不是只有体重(zhòng)的变化，而是(shì)看到你们(men)开始(shǐ)喜欢吃(chī)健康无添加的食(shí)物了、和家(jiā)人一起(qǐ)跳操关(guān)系变好了(le)、和老公有共同话题了、睡眠(mián)改善了、看(kàn)待事的物角度更积极更正面了(le)…..等等，这些都(dōu)是我们(men)在直(zhí)播时一直在传递的(de)能(néng)量，我相信你们都接收到(dào)了！”？

　　去年(nián)，刘畊(gēng)宏(hóng)突然(rán)走红(hóng)，创下了一周涨(zhǎng)粉超千万的“神(shén)话”。当时，非常多的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他的(de)直(zhí)播(bō)健身。

　　那么，一年以来，这些男孩女孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多(duō)的网友涌(yǒng)入该话(huà)题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来(lái)的(de)身心变化(huà)，仅今(jīn)日(rì)话题阅宁波慈溪的邮编是多少读量就达到(dào)1000万多，参与讨论(lùn)者400余(yú)人。

　　而且这个话(huà)题俨然成为网友们“秀好身材(cái)”的聚集地，从网友们(men)分享的内容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼(liàn)一年以来，变(biàn)化当然是非(fēi)常大的。

　　首先，自然是体重、外观(guān)的变化。

　　很多(duō)网(wǎng)友称，坚持和刘(liú)畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的效果，根据大(dà)家的(de)分(fēn)享内容，瘦个二(èr)、三十斤不成(chéng)问题；

　　其次(cì)，即使体重(zhòng)没变，但身(shēn)体(tǐ)素(sù)质、心理状态都(dōu)是肉眼可见的变好。

　　还(hái)有(yǒu)很多(duō)网(wǎng)友表示，这一年以来(lái)，虽然(rán)体(tǐ)重变化不大，但是(shì)能够明显(xiǎn)感受到(dào)身体变得越来越好，而且(qiě)心(xīn)情也随之更加开(kāi)朗自信(xìn)，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还有的网友(yǒu)称自己压力很(hěn)大(dà)，每天(tiān)心神不(bù)宁，但自从(cóng)跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好很多(duō)。

　　当然，锻炼是件需(xū)要持之以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自(zì)己没(méi)控制好饮食，体重没变化，但身体素质的确好了(le)不少。

　　这类分享(xiǎng)内(nèi)容非常(cháng)多(duō)，除了微(wēi)博，其他社交平台中也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且身体(tǐ)素质好(hǎo)了非常多(duō)，一些曾经患有的(de)小毛病都(dōu)好了，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊宏男(nán)孩(hái)、女(nǚ)孩们”深深感动，从他(tā)们身(shēn)上(shàng)可以明显感受到(dào)自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健康(kāng)，更是一种积极向(xiàng)上的生活态度。

　　既然粉丝们变化这么(me)大，刘畊宏(hóng)本人这一年来又有(yǒu)什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么(me)变(biàn)化

　　目前，刘畊(gēng)宏抖音粉(fěn)丝已经达到(dào)6900多万，此(cǐ)外，他也(yě)在(zài)微博(bó)、小红书、快手等(děng)社(shè)交(jiāo)平台上经营个(gè)人账号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝(sī)430余万、小(xiǎo)红(hóng)书粉丝为669万(wàn)，粗(cū)略计算，刘畊宏(hóng)全网粉丝量已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了(le)涨粉(fěn)期，其粉丝量增(zēng)长趋于(yú)稳定。

　　宁波慈溪的邮编是多少"http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133014000.jpg">

　　以(yǐ)抖(dǒu)音平(píng)台为例，根据蝉妈妈数(shù)据(jù)显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增(zēng)长(zhǎng)较为平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的(de)情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对(duì)“主营(yíng)业(yè)务”健身(shēn)操方面从(cóng)未懈(xiè)怠，基本保持(chí)平均(jūn)每周开(kāi)播(bō)三次(cì)的频率直播。

　　同时(shí)，虽(suī)然已经(jīng)过去一年，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量数据(jù)热度未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观看人(rén)次(cì)达到2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些(xiē)直(zhí)播中，平(píng)均人气峰(fēng)值也都在10万以上。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也并(bìng)非一(yī)成不变(biàn)的(de)带大家跳操，他还会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大(dà)家跳(tiào)操，场面非(fēi)常搞笑，但也让运动(dòng)这种比较枯燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮(bàn)成(chéng)“小丸子(zi)”，一边唱歌一(yī)边跳操；

　　或者喊上朋友一起打扮(bàn)成葫芦娃，带大家跳操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动员(yuán)》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊(gēng)宏也不仅(jǐn)只局限(xiàn)于在(zài)家直播(bō)跳操(cāo)，也会到(dào)户(hù)外，在“众目睽睽”下(xià)直播带(dài)大家跳操……

　　总而言之(zhī)，刘畊宏的直播方(fāng)式越来(lái)越(yuè)丰富，场面也非常欢快，想(xiǎng)必(bì)也会(huì)吸引很多粉丝加入(rù)锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走(zǒu)红时(shí)，刘畊(gēng)宏曾表示不急于(yú)带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊(gēng)宏变(biàn)现的主(zhǔ)要方式(shì)。不过，刘畊(gēng)宏直播带货(huò)是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前(qián)拥有粉(fěn)丝1300余万(wàn)，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没有带(dài)货记录。

　　据蝉妈妈(mā)数据(jù)显(xiǎn)示(shì)，刘畊(gēng)宏过去90天一共进行了60次带货直播，上(shàng)架商品568件，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售(shòu)额达(dá)到5000万至7500万。

　　带货(huò)商(shāng)品方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一(yī)年来，刘畊宏推动了“全(quán)民健身”这个概念，让非常多的人通过运动(dòng)获取健康的身体以及更自(zì)信的心态；同时，刘畊(gēng)宏自己也(yě)通过带货变现，获(huò)得合理(lǐ)回报。

　　不过，刘畊宏(hóng)也并非没有(yǒu)挑战。在涉足带货变现后，产品质量(liàng)问题往往成(chéng)为(wèi)一把双刃剑，这需要(yào)刘畊宏更(gèng)加(jiā)关注(zhù)供(gōng)应(yīng)链管理，避免因产品口(kǒu)碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红(hóng)时期正值居家办公(gōng)高(gāo)峰期，人(rén)们有充(chōng)足时间观看直播(bō)一起锻(duàn)炼(liàn)；但现在(zài)随着大家(jiā)日(rì)常生活回归正常，可(kě)能对(duì)刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)粉(fěn)丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很(hěn)多网友表示自己已(yǐ)经(jīng)不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其中(zhōng)，封(fēng)面新闻创建的投票中(zhōng)，一直坚(jiān)持练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的(de)投票中，坚持练习(xí)的网友占(zhàn)比仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而(ér)言，刘畊宏依然(rán)是(shì)健身领域的“现象级”博主，仍然会带领更多人参(cān)与(yǔ)到健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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