什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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