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　　2、把跳跳球(qiú)的脚环(huán)套在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓着跳跳球(qiú)的绳子，然后(hòu)把跳跳球甩起来。

　　4、跳跳球旋(xuán)转到另一只脚时(shí)，3千克是多少斤 1千克是一斤吗另一只脚跳起来。

　　5、继续(xù)用(yòng)脚把跳跳球旋(xuán)转起来。

　　6、一边转一边跳如此重复(fù)即可(kě)。

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　　1、首先取出跳跳球(qiú)，然(rán)后把跳跳球(qiú)上的灯打开（有些跳跳球没(méi)有灯，可(kě)以省略这一步）。

　　2、把跳跳球的脚环套在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳雀(què)碧跳球(qiú)的(de)绳子，然后(hòu)把跳(tiào)跳球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚时(shí)，另一(yī)只脚跳(tiào)起来(lái)。

　　5、继(jì)续用(yòng)脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一顷脊举(jǔ)边(biān)跳如此重复即可。

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