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南瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能(néng)够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能够瘦(shòu)身，能够挑选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南(nán)瓜傍边含有的膳(shàn)食纤(xiān)维(wéi)比较(jiào)丰富，并且含(hán)有的热量(liàng)比较(jiào)低，恰当的吃(chī)一些(xiē)南瓜(guā)，能够(gòu)添加饱腹感，然后能(néng)够削(xuē)减其他食(shí)物的摄入，

　　并且还(hái)能够(gòu)影响胃肠活动加速，能(néng)够加速粪便排(pái)出(chū)，一般适(shì)合于瘦身的人群食用，但单一的饮食并没有瘦身的效(xiào)果。

怎(zěn)样(yàng)挑大南瓜才甜(tián)呢视频(pín)

　　1、看(kàn)南瓜的色(sè)彩(cǎi)。

　　往(wǎng)常买南瓜时，大(dà)致分为两(liǎng)种色彩，一种黄色(sè)，一(yī)种绿色，种类不同色彩不同，有的浅黄，有的深(shēn)黄(huáng)，有的(de)深绿，多多少少(shǎo)有些不一样，不过(g衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗uò)挑选南(nán)瓜(guā)时，在挑(tiāo)选同(tóng)一种类(lèi)的时分，记得要挑选色彩最深的那一(yī)个，并且表(biǎo)皮带着白霜的，这(zhè)样的(de)南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南(nán)瓜的纹(wén)理。

　　南(nán)瓜(guā)外形(xíng)很特别(bié)，尤其是那种圆形的南(nán)瓜，它的(de)外表会有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选那种纹理(lǐ)最明晰的，还有纹理最深最(zuì)粗的，这种南(nán)瓜(guā)的老练度最高，那么口感也(yě)就最好，反之，那(nà)种(zhǒng)纹理看起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老(lǎo)练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用(yòng)手敲打南瓜。

　　许多人买(mǎi)南瓜时，只会用(yòng)眼睛(jīng)去看，其实买南瓜也能(néng)够(gòu)像(xiàng)买西(xī)瓜那样，用手去拍(pāi)一拍(pāi)，听听声响来区分南(nán)瓜(guā)的老练度(dù)，究竟它(tā)也是瓜(guā)，办法根本类似(shì)，假(jiǎ)如(rú)敲打后(hòu)，听(tīng)起来的声响感觉闷闷(mèn)的，阐明这个是不错的南(nán)瓜，能够挑(tiāo)选(xuǎn)购买，假如听起来(lái)的声响感觉特(tè)别洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不(bù)太好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜和(hé)挑选生果的办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来(lái)特别硬的南瓜，硬度(dù)很越大，这种南瓜(guā)越老，咱(zán)们都知道老南瓜好(hǎo)吃，所(suǒ)以要买这(zhè)样的，反之(zhī)摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练(liàn)度(dù)欠好，主张不要买，不过咱们在(zài)用手(shǒu)去(qù)感触的时分(fēn)，尽(jǐn)量不要损(sǔn)坏南(nán)瓜(guā)外表，用(yòng)手(shǒu)捏几下就(jiù)知道了(le)。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜(guā)一般有两个种类：蜜(mì)本南(nán)瓜和京绿栗(lì)南瓜。

　　蜜本南(nán)瓜要挑(tiāo)选(xuǎn)橙色的，外皮偏绿证明老(lǎo)练度(dù)不(bù)行(xíng);买(mǎi)京绿栗南瓜(guā)则以深绿色为佳，色彩深一些证明老(lǎo)练度高。

　　按种类(lèi)挑选南瓜时，最好(hǎo)对它的(de)特性有(yǒu)所了解，紧记它老练时的姿(zī)态，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外形完好的南(nán)瓜，假如你选(xuǎn)购(gòu)有(yǒu)机产品(pǐn)，可能会发现南瓜(guā)外(wài)皮(pí)有一些小斑驳(bó)或突起，这并不影响南瓜(guā)的质量。

　　这是由于南(nán)瓜在(zài)成长时遭到虫咬或(huò)划伤，南瓜分泌出少数黏液(yè)来维护创伤，一段(duàn)时间今(jīn)后这些粘液(yè)会凝(níng)结(jié)变硬，南(nán)瓜外皮(pí)上就会呈现小斑驳或突起，并不影(yǐng)响(xiǎng)食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指(zhǐ)的指甲将南(nán)瓜的(de)外皮稍稍用(yòng)力(lì)衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗掐(qiā)一下，假如感觉南(nán)瓜外皮比较坚固，那么，这样的(de)南瓜便是老南瓜;反(fǎn)之，假如一掐就(jiù)破，则证明老练度不行(xíng)，这样的(de)南瓜口感较(jiào)差。

　　4、拍(pāi)一(yī)拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，假如(rú)声响发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)十分紧实，就(jiù)证明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜(guā)，重的那(nà)个(gè)老练度更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜时，假(jiǎ)如感觉瓜(guā)瓤十分坚固，这样的南(nán)瓜口感又面又沙(shā)，并且甜(tián)度高(gāo)。

　　南(nán)瓜瓤的(de)色彩多为(wèi)金黄(huáng)色，色彩较深(shēn)的(de)，衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗老(lǎo)练度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅的(de)，就证明(míng)老练度就不(bù)行(xíng)。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满(mǎn)也是南瓜老(lǎo)练度(dù)高的(de)体现之一。

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