河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平(píng)常生(shēng)活中经常吃的主食，那(nà)么(me)这两种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的(de)热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化合物(wù)经过(guò)人(rén)体消化(huà)十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思之后(hòu)，可以分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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