顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　关(guān)于顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗缓解(jiě)以(yǐ)及顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解，产后宫缩频(pín)繁好还(hái)是不频(pín)繁好，顺产揉肚子一(yī)天揉多(duō)久揉几(jǐ)次，产后宫缩疼怎么缓解，产后子宫收缩好的(de)表现等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知识：

顺产后(hòu)宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时(shí)的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的(de)收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的(de)拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您可(kě)适当(dāng)做下提(tí)肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔(qiāng)里的污血(xuè)排干(gàn)净，这(zhè)样(yàng)子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗