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买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶(róng)性(xìng)纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多(duō)的食(shí)物(wù)，适量吃(chī)会有(yǒu)效的(de)促进肠的(de)蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜是减肥(féi)时(shí)也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含买东西有必要等双11吗，618和双11双12哪个便宜淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。