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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤(xi润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素ān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎ润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素n)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。