一(yī)般普通人(rén)步(bù)行的步幅(fú)是0.5米左(zuǒ)右，如果(guǒ)个子(zi)高的(de)话，步幅可以达到0.7米左右，所以(yǐ)5公里(lǐ)大约为(wèi)7000-10000步。

　　走(zǒu)路锻(duàn)炼深(shēn)受一些(xiē)年龄偏大的中老年(nián)人喜欢(huān)，尽管走路锻炼属于一(yī)种非常(cháng)安全的运动健身项目，

　　但是(shì)如果(guǒ)不(bù)能很好地把握(wò)其锻炼的(de)方法和要领，就很难达(dá)到(dào)应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作(zuò)用。因(yīn)此，如果选择长走锻(duàn)炼(liàn)身体，方法一定要正确。

5公(gōng)里是多少米

　　是5000米的。

　　五公(gōng)里是(shì)5000米，正常慢(màn)跑速度控制在(zài)100~150米/分钟，那么跑5公(gōng)里，所需的(de)时间大概在25~33分钟。

　　快跑的(de)速度大(dà)约在200米/分钟，那么(me)跑5公(gōng)里则需要大概25分钟(zhōng)。

　　跑步的最(zuì)佳时间(jiān)是上午9点到10点(diǎn)和下(xià)午4点(diǎn)到6点。

　　前者时(shí)空气清新，体内肾上腺皮质(zhì)激素(sù)水平达峰值。

　　而(ér)根据生(shēng)物钟(zhōng)，约(yuē)4点到6点身体(tǐ)的适应能力及体力的调动发挥最佳。

　　跑(pǎo)步看(kàn)似简单(dān)，但也要根据自(zì)身身(shēn)体素质合理安排。

　　相(xiāng)对于脚踝，膝(xī)关节在身(shēn)体跑动起来时承受的压力(lì)更(gèng)大，更易受伤。

　　如(rú)果体重过胖，可以(yǐ)用快走代替跑(pǎo)步(bù)，将运动对膝关节的损伤降到最低(dī)。

　　哪怕是(shì)正(zhèng)常速度的(de)散步(bù)，只(zhǐ)要持续45分(fēn)钟以上，也(yě)能起到锻(duàn)炼身体和(hé)消耗脂肪的功用。

　　千米俗称公里，英文用km（kilometer）表示。

　　长度(dù)单位通(tōng)常(cháng)用于衡量两地之间的距离。

　　是(shì)一(yī)个国际(j观摩和观看的区别和联系，观摩和观看的区别在哪ì)标准(zhǔn)长度计量单位,符号 km千米、Km和公里之间的(de)换算关系都是1:1 也(yě)就是说1千米=1Km=1公里。

5公里是多少米

　　1公(gōng)里=1千米，1千(qiān)米(mǐ)=1000米，所以5公(gōng)里(lǐ)=5000米

长度：

　　长度是一维空(kōng)间的(de)度量，为点(diǎn)到点的距离。

　　通常在量度二维空间中量度线(xiàn)段边长时，称呼长度(dù)数(shù)值(zhí)较大的为长，不(bù)比其值大或(huò)者在侧边的为宽。

　　所以宽(kuān)度(dù)其实也是长(zhǎng)度(dù)量(liàng)度(dù)的(de)一种，故(gù)此在(zài)三维(wéi)空间中(zhōng)量度垂(chuí)直长度的高(gāo)都是(shì)。

　　长度(dù)的(de)测量是最(zuì)基本的测量，最常用的工具(jù)是刻(kè)度尺。

　　长度的单位换(huàn)算(suàn)时(shí)，小单位(wèi)变大单位(wèi)用乘法(fǎ)，大单位(wèi)换小单位用除(chú)法。

公(gōng)里的历史介绍

　　中国汉(hàn)语历(lì)史中，通(tōng)常使用公里(lǐ)。

　　因为(wèi)中华民间地区普遍(biàn)使用(yòng)传统单位的习惯，类似的情况还有：米俗称公尺、厘米俗称(chēng)公分、毫米俗称(chēng)公(gōng)厘。

　　并且在中(zhōng)华(huá)文化中，关于的读数的语(yǔ)言上基本上保持了以万作为基准，即(jí)中华文(wén)化中人们习惯使(shǐ)用十进制读数法，采用四位分级的法则，即从个位起(qǐ)，每四个计(jì)数单位作(zuò)为一级，例如：个(gè)位、十位、百位(wèi)、千(qiān)位称为个级；万位、十万位、百万(wàn)位、千万位称为(wèi)万级；亿(yì)位(wèi)、十亿位、百亿(yì)位、千亿位称为亿级。

　　国际上许多(duō)国家没有(yǒu)万这(zhè)个名(míng)称(chēng)，因(yīn)此，他们读(dú)数的原则(zé)不(bù)是四(sì)位分级，而是三位分节，中国在写数(shù)时，也采用三位(wèi)分(fēn)节的方法(fǎ)，但在读数时(shí)，保持了以万作为基准的表达语(yǔ)法(fǎ)，而千米(mǐ)的说(shuō)法则是迎合西方以(yǐ)千为基准，即每三个十(shí)幂数(shù)量(liàng)级(jí)分隔一(yī)次的表(biǎo)达方法。

　　各(gè)地的常用(yòng)别名：中国大陆是(shì)千米或公(gōng)里；台(tái)湾(wān)是(shì)公里(lǐ)；港澳(ào)是(shì)公里(lǐ)；马来西亚是公(gōng)里(lǐ)；日(rì)本是千米或_。

5公(gōng)里等于多少米(mǐ) 5公里(lǐ)是多远

　　1、5公里是5000米。

　　 2、标准的操场是(shì)400米(mǐ)，5公(gōng)里即是人围着标准的操场跑(pǎo)12.5圈(quān)。

　　平常人走(zǒu)一步约0.72米，那么5公里就是(shì)一个人走(zǒu)了(le)6945步，可以从家门口出发(fā)，向(xiàng)着(zhe)一(yī)个方向(xiàng)走6945步，就可以知道5公里的概念(niàn)了。

　　 3、公里一般指千(qiān)米(mǐ)，是指长度单(dān)位，英文用km表示。

　　1公(gōng)里=1000米，即(jí)1千米(mǐ)。

　　1千米(mǐ)=1000米=10000分米(mǐ)=100000厘米(mǐ)。

　　5公里(lǐ)是(shì)多少里

　　10里的。

　　因为一公里等于二里，所以五公(gōng)里等于十里。

　　公里是指(zhǐ)一(yī)种(zhǒng)常用的长度计(jì)量单位，是千米的俗(sú)称，缩写为km，1公里(lǐ)(千米)等(děng)于1000米(mǐ)，用于衡量两地之间的距离。

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