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广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　广西属于哪个省份，广西属于哪个省哪个市哪个区一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神(shén)经组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作(zuò)用。