酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而且还(hái)可以(yǐ)使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷(gān)、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(1亿等于多少万qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒1亿等于多少万

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物(wù)

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 1亿等于多少万