一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克是鸡(jī)腿(tuǐ)的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概(gài)有1788是不是质数，79是质数吗5克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

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一个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡88是不是质数，79是质数吗腿是所有鸡的(de)部位当中最受(shòu)人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理的时候会专(zhuān)门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位(wèi)，及腿根一带(dài)的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、88是不是质数，79是质数吗畏寒怕冷(lěng)、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益(yì)气、补(bǔ)虚填精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担(dān)心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉可以温(wēn)中益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特别适合(hé)亚健(jiàn)康的人们食(shí)用(yòng)，而且对月经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉非常(cháng)容易被人体消化，所(suǒ)以(yǐ)也提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引起的(de)小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常(cháng)好，有(yǒu)助(zhù)于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一(yī)点的话(huà)在230克到(dào)250克(kè)左右。

　　鸡(jī)腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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