怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存(cún)其营养价值，但建议控制摄(shè)入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看(kàn)出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在(zài)挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整(zhěng)的(de)，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可(kě)将南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么(me)好了(le)。

如何挑广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；绿色(sè)的(de)南瓜(guā)，绿得发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就(jiù)破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另(lìng)外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证明南瓜(guā)采摘的(de)时机比(bǐ)较合适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的(de)南瓜还可以(yǐ)看(kàn)看瓜籽，因为(wèi)瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可(kě)以让消化道免受(shòu)粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防胃(wèi)炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有补中(zhōng)益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究证明(míng)，南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的(de)人(rén)增强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和(hé)维(wéi)生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌(mì广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常);南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排(pái)空、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有的矿(kuà广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常ng)物质钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适当吃(chī)些(xiē)用南瓜(guā)做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资料(liào)来(lái)源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好吃 如何(hé)挑到好(hǎo)南(nán)瓜

未经允许不得转载：绿茶通用站群 广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常