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西瓜可以空腹(fù)吃吗

　　西(xī)瓜是不(bù)可以空腹吃(chī)的(de)。

　　空腹状态下(xià)是不建(jiàn)议食用西瓜(guā)的，因(yīn)为西瓜当中含有果(guǒ)糖、蔗(zhè)糖等多种(zhǒng)糖类物质(zhì)，空腹状态下食用后(hòu)容(róng)易增强(qiáng)人体(tǐ)肠胃功能负担(dān)，

　　不仅会导致(zhì)食用者出现(xiàn)食欲减退的症(zhèng)状，甚至会造(zào)成(chéng)消(xiāo)化不良的情况发生。另外西(xī)瓜属于寒凉(liáng)性(xìng)水果，对于(yú)肠胃功能(néng)虚(xū)弱者而(ér)言(yán)，

　　空腹食(shí)用的情况下会诱发腹部绞痛、便感频繁、粪便稀薄等不良症状(zhuàng)反应。日常饮食过程中山楂、番(fān)茄、柿子等(děng)食材，

　　也(yě)是(shì)不适合空(kōng)腹状态下(xià)食用的，因为(wèi)这(zhè)些食物中含有一定量的(de)鞣酸、胶质等(děng)物质(zhì)，这(zhè)些成(chéng)分(fēn)在(zài)空腹(fù)状态下(xià)除了会引起(qǐ)食用者出现胃部不适症(zhèng)状以外，还会增加(jiā)其发生结石性(xìng)疾病的风险(xiǎn)，如胃结(jié)石(shí)、肾(shèn)结石、胆(dǎn)囊结(jié)石等。

怎么挑西瓜(guā)肉甜不酸呢窍门视频

　　1、看外观(guān)：西瓜外观色(sè)泽亮(liàng)丽形状均(jūn)匀，纹路清晰，纹(wén)路之间的(de)距(jù)离稍宽，用手触摸纹路部(bù)分略微有凹陷感的是熟瓜，吃起来瓜甜，但如若西瓜表面暗淡(dàn)有茸毛，纹路之间(jiān)的距离较窄，则瓜不熟而(ér)且瓜肉的筋也较多(duō)

　　2、用手掂(diān)轻重(zhòng)：一般相(xiāng)同品种，相同大小，选(xuǎn)轻不选重，相同大(dà)小(xiǎo)的(de)西瓜，重量轻的反倒(dào)是(shì)成(chéng)熟较好的西瓜，而拿起来(lái)感觉很重的则(zé)是生瓜，这是因为(wèi)西(xī)瓜在生长(zhǎng)过程中随着太(tài)阳光(guāng)的照射(shè)西瓜内部的瓜汁(zhī)逐渐转(zhuǎn)化(huà)成(chéng)糖分，重(zhòng)量也(yě)会随之(zhī)减轻，而(ér)生瓜虽然(rán)水分充足拿起来较重，但由于还没(méi)有成熟所以不甜也(yě)不好(hǎo)吃。

　　3、用手弹：用指头轻(qīng)弹西(xī)瓜表皮，听到(dào)沉(chén)闷“嘭嘭”响声，越沉(chén)闷西瓜就越熟(shú)，手(shǒu)拍能感觉到颤动(dòng)则西(xī)瓜成熟了，如，发出清脆的“当当”声，手(shǒu)拍动(dòng)也没(méi)什么颤动感(gǎn)说明瓜不成熟或(huò)者皮太厚，若拍打时发(fā)出(chū)的是(shì)“噗噗(pū)”声则西瓜已经熟(shú)过头了(le)也(yě)不(bù)好吃，当然不同西瓜品种(zhǒng)有可能通(tōng)过弹的方式辨识度(dù)也不一定高，这个也得要靠平时(shí)买瓜的经验了(le)。

　　4、看瓜藤：瓜藤粗(cū)壮新(xīn)鲜有弯曲并且(qiě)瓜藤(téng)颜色越绿说明西瓜越(yuè)新鲜，如果(guǒ)瓜(guā)藤(téng)比较直，或颜色已经变成黄色而且(qiě)瓜藤枯萎或干枯，这样的瓜不是早(zǎo)产瓜就(jiù)是死藤瓜及不新鲜(xiān)，不(bù)要选。