张弛有(yǒu)度(dù)字面上的意思是松(sōng)紧(jǐn)有度，收(shōu)放自如。

　　出自(zì)西(xī)汉戴圣礼(lǐ)的《礼记杂记下》：一张一(yī)弛，文武(wǔ)之(zhī)道也。

　　这(zhè)句话通(tōng)常用来形容一个人(rén)比较(jiào)会生(shēng)活，兼顾严肃活泼，该(gāi)工作的(de)时候工作，该休息(xī)的时候休息，潇洒(sǎ)自(zì)如(rú)。

　　有(yǒu)度说(shuō)明有节制能力。

　　中国传统说法中也常说过由(yóu)不及，凡事有度。

　　高兴的时候(hòu)不疯狂(kuáng)，沮丧的时(shí)候(hòu)不长期萎靡(mí)不振。

　　做任(rèn)何事(shì)情都保(bǎo)持一个平衡，包括自己的工(gōng)作，生活(huó)。

　　只有有度的生(shēng)活才能带(dài)来健康的身体。

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　　张弛有度下一句是(shì)收放自如。

　　张(zhāng)弛有(yǒu)度，读音：zhāng chí yǒu dù

　　释义：松紧有度，收(shōu)放自如。

　　用来比喻(yù)生活的(de)松紧(jǐn)和工(gōng)作的劳逸要合理安排。

　　出处(chù)：西汉戴圣《礼记·杂记下》：”一张一弛，文武之道也(yě)。

　　”

　　译文：该紧张时紧张，该轻(qīng)松时轻(qīng)松，这(zhè)才是文主、武王治理天(tiān)下的(de)办法。

　　例句(jù)：做任何事情都保(bǎo)持一个平衡(héng)，只有(yǒu)张弛(chí)有度的生活才能带来健康的身体。

　　扩展资(zī)料

　　张弛有度的(de)近义猛(měng)首词：劳(láo)逸结(jié)合、松(sōng)紧有度

　　一、劳(láo)逸(yì)结(jié)合

　　读音：láo yì jié hé

　　释义：工作和(hé)休息(xī)相结合(hé)。

　　出(chū)处(chù)：现代邓(dèng)小平《关于科学和(hé)教育工作(zuò)的几(jǐ)点意见(jiàn)》：“搞(gǎo)好劳逸结合，不仅不会降(jiàng)低而且有助于提高教学质量。

　　”

　　例句： 工作和学习要一张(zhāng)一弛，劳逸结合(hé)，这唯(wéi)坦样才能(néng)收到好的效(xiào)果(guǒ)。

　　二、松指知桐紧有度

　　读(dú)音：sōng jǐn yǒu dù

　　释义：宽(kuān)严(yán)松紧要适可而止。

　　松：放(fàng)松、松懈。

　　例句(jù)：课堂气氛要(yào)松紧(jǐn)有度。

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